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赤ワイン・ダイエット
食事にｸﾞﾗｽ1杯の赤ﾜｲﾝを加えることで､早食を防止し､食事本来を楽しみながら(ｽﾄﾚｽ食いを解放する)ﾀﾞｲｴｯﾄをする方法｡
最低でも食事に20分間をかけ､一口食べたら必ず箸を置き､よく噛んで食べます｡
この3点に集中して食事をするだけ｡
特に赤ﾜｲﾝは､その味を楽しむために､食べ物をよく噛まなければいけない性質をもっています｡
つまりﾜｲﾝの力を借りて､正しい食生活に戻していくのがこのﾀﾞｲｴｯﾄのﾎﾟｲﾝﾄ｡
さらに赤ﾜｲﾝに含まれるﾎﾟﾘﾌｪﾉ-ﾙの働きで悪玉ｺﾚｽﾃﾛ-ﾙを酸化する効果もあります｡
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