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二日酔いの解消法
二日酔いによる喉の渇き､頭痛､吐き気､倦怠感｡これらに特効薬はありません｡
解消法は第一に水分補給｡次に糖分やﾋﾞﾀﾐﾝ､たんぱく質などの栄養を補給することです｡
食べ物では｢大根おろし｣がおすすめ｡ｼﾞｱｽﾀ-ｾﾞ(消化酵素)やﾋﾞﾀﾐﾝCが肝臓や胃腸の働きを助けます｡また､梅干しにも吐き気を抑え､胃腸の働きを活発にして食欲を増進させる効果が｡
その他､緑茶を多めに飲むのも有効｡豊富なﾋﾞﾀﾐﾝBやCが不快感を緩和します｡
仕上げにｼｬﾜ-を忘れずに!ｱﾙｺ-ﾙの代謝を促進し､気分をｽｯｷﾘさせてくれます｡
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