◆ 二日酔いの直前予防

飲み過ぎた翌日､頭痛や吐き気に悩まされたという人は多いはず｡
この不快な二日酔いを防ぐには､空腹を避け､食べながら飲むことが大切｡その他､飲む前に生ﾆﾝﾆｸのｽﾗｲｽを食べておくと意外な効果が!ﾆﾝﾆｸに含まれるｱﾘｼﾝという成分が肝臓の働きを活発にし､ｱﾙｺ-ﾙの分解をｽﾑ-ｽﾞにしてくれます｡また､料理に添えられたﾊﾟｾﾘやﾚﾓﾝには､肝機能を高めるﾋﾞﾀﾐﾝCが豊富｡ﾋﾞﾀﾐﾝCには解毒作用もあり､二日酔いの予防に効果的｡
でも一番の予防法は何といっても飲み過ぎに気をつけ､適量を心がけることが一番｡

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